Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Tâm linh và sự căng thẳng

Tâm linh & căng thẳng Trau dồi đời sống tâm linh có thể dẫn tới sự bình an tâm hồn, giảm căng thẳng và sức khỏe tốt. Sự căng thẳng kéo dài sẽ dễ bị bệnh, kể cả các bệnh nặng như bệnh tim. Tại sao? Sự căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn nhiễm, nếu căng thẳng lâu ngày hoặc mãn tính. Nó có thể làm giảm tính năng động, gây trầm cảm và giảm chất lượng sống. Nên tập thói quen sống lành mạnh – như tập thể dục, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ đủ mức và có những mối quan hệ xã hội tốt. Điều đó có thể giúp bạn xử lý mức căng thẳng nguy hiểm. Cách làm giảm căng thẳng là hoạt động tâm linh. Nghiên cứu cho thấy niềm tin tôn giáo và việc cầu nguyện có ảnh hưởng sức khỏe và tạo hiệu quả tốt. Sống tâm linh có thể giảm mức căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần. Tâm linh thuộc lĩnh vực tinh thần. Có thể mang ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người, nhưng nói chung, tâm linh được coi là điều giúp người ta sống. Không hẳn là được nối kết với việc thờ phượng theo tôn giáo hoặc đức tin, nhưng đó là tổng ...

ĐỜI CỦA MUỐI

Có gì rẻ bằng muối và có gì khổ bằng đời của muối . Đời của muối Có là diêm dân mới biết thế nào là nỗi khổ của đời của muối. Có gì rẻ bằng muối và có gì khổ bằng đời của muối. Vậy mà có lúc muối nhạt đi phải bỏ đi hết để làm lại một đời khác của muối. Từ sáng sớm, người diêm dân đã dậy từ 4 giờ chuẩn bị ra ruộng muối. Dụng cụ đơn giản như cái cuộc đời giản đơn của họ, với cái cào và đôi quang gánh. Cứ thế mỗi mùa từ tháng 3 đến tháng 9. Trời càng nắng, muối càng mau kết hạt sau một tuần. Đời của muối khổ cực, bàn chân, bàn tay lâu ngày muối đã ăn vào chai sần. Nắng vừa lên, những khuôn mặt khô khốc, lộ vẻ vất vả cả cuộc đời nắng gió. Ta cứ ngỡ những bức tượng đồng đen xám đang cào từng lớp muối dưới làn nước mỏng. Đã hơn hai mươi năm, người đàn ông, người phụ nữ gánh muối này, gắn với ruộng muối. Cả một đời cơ cực cũng chỉ đủ ăn, cho mấy người con đi học. Vất vả để có muối, nhưng muối lại rẻ, rẻ đến nỗi vài chục gánh mới được vài ba ký gạo. Mỗi ngày, không biết bao lần bàn tay cào, vu...

Tháng 05 - Mỗi ngày một lời nguyện

Ngày 1: Lạy Mẹ Maria! Hôm nay, mừng Lễ Thánh Giuse Thợ, xin cho chúng con ý thức rằng: Mặt trời luôn tỏa sáng mỗi ngày sưởi ấm cho chúng con; Đàn ong luôn cần mẫn bay đi hút mật trên những cánh hoa; Các cây xanh luôn tỏa dưỡng khí cho chúng con hít thở. Xin cho chúng con đừng lười biếng khi vũ trụ không ngừng làm việc. Bác nông dân phải ra đồng từ tờ mờ sáng: chăm bón cho cây lúa đơm bông, để nồi cơm chúng con ăn, thơm mùi gạo mới. Chị công nhân đã vào ca dệt, chuẩn bị những thước vải cho quần áo chúng con mặc. Xin cho chúng con đừng mãi rong chơi, khi người khác luôn tay làm việc. Bao nhiêu người đang tích cực lao động, xây dựng cho đời mình và đời người, như mầm cỏ, nhánh cây hôm nay vươn dài hơn ngày hôm trước. Xin cho chúng con biết bắt đầu một ngày mới với tất cả trách nhiệm làm người của mình. Amen.   Ngày 2: Lạy Mẹ Maria! Đời Mẹ như những bông hoa: không bao giờ nghĩ đến việc cạnh tranh với những bông hoa bên cạnh, mà chỉ quan tâm một điều: là khoe sắc, tỏa hương. Mẹ như loà...

NIỀM VUI CỦA TÔI LÀ ..

Khi thi hành sứ vụ của mình nhân danh Chúa Giêsu, Mẹ Têrêsa Calcuta đã mang lại phúc lành và niềm vui khôn tả cho những người nghèo đang bị bỏ rơi và lãng quên trên đường phố. Khi được hỏi niềm vui của Mẹ đến từ đâu, Mẹ đã trả lời: "NIỀM VUI CỦA TÔI LÀ CẦU NGUYỆN- NIỀM VUI CỦA TÔI LÀ SỨC MẠNH - NIỀM VUI CỦA TÔI LÀ TÌNH YÊU - NIỀM VUI CỦA TÔI LÀ MỘT MẠNG LƯỚI TÌNH THƯƠNG. MỘT TÂM HỒN BỪNG CHÁY YÊU THƯƠNG THƯỜNG ĐEM LẠI CHO TÂM HỒN NGẬP TRÀN NIỀM VUI... Yêu như Chúa, cho đi như Chúa, phục vụ như Chúa, ở với Ngài 24 giờ, chạm đến Ngài đang ẩn tàng nơi người đau khổ” (...) Niềm vui là dấu ấn thực sự của mọi Kitô hữu và là gia tài chính đáng của mọi người nghèo. MY JOY IS ...? Through her ministry in Jesus’ name, Mother Teresa brought untold blessings and joy to the poor who lay unattended and forgotten on the streets. When asked the source of her joy, Mother Teresa replied: “ "My Joy is prayer — my joy is strength — my joy is love — my joy is a net of love. . . A joyful heart is ...

Làm thế nào để giúp con cái chúng ta tìm thấy ơn gọi của chúng

Ngày Thế giới cầu nguyện cho ơn gọi là cơ hội tuyệt vời để các bậc cha mẹ quan tâm, giúp đỡ con cái lắng nghe tiếng gọi của Thiên Chúa. Ơn gọi được nuôi dưỡng trước tiên nơi gia đình. Ảnh: Canva Chúa luôn kêu gọi chúng ta nhưng Ngài thường kêu gọi một cách thầm lặng. Để nghe được tiếng gọi này, chúng ta phải tập trung toàn bộ sự chú ý vào câu hỏi quan trọng: Thiên Chúa đã chuẩn bị kế hoạch yêu thương nào cho tôi? Đừng ép buộc trẻ chọn con đường không dành cho chúng Khi một đài phát thanh phát ra tín hiệu yếu, chúng ta chỉ có thể bắt được sóng nếu các bộ thu được quay đúng hướng và không có đài nào khác đang sử dụng cùng tần sóng. Nếu chúng ta nuôi dạy một đứa trẻ dựa trên tham vọng của mình và nói rằng “Ba mẹ muốn con trở thành bác sĩ”, thì chúng ta giống như tất cả những đài phát thanh mạnh mẽ này, đang ngăn chặn các tín hiệu khác. Kế hoạch của Thiên Chúa luôn là kế hoạch yêu thương. Vì vậy, lời kêu gọi của Ngài phải được đáp lại bằng tình thương. Gia đình là môi trường đặc biệt, nơi ...

HÃY CỨ LÀ MÌNH…

Cho dù mình có tốt đến đâu Vẫn sẽ có người câu này câu nọ Đừng thanh minh, cứ mỉm cười, kệ họ Đó mới là cách xử sự khôn ngoan. Sống đẹp hay không là ở cái tâm Chứ đâu phải ở cái đầu thâm thúy? Nhìn đàng hoàng đã chắc gì tử tế? Như vật óng ánh kia chưa hẳn đã là vàng! Ai đó xúc phạm và làm bạn tổn thương Giữ bình tĩnh, đừng quan tâm đến nữa Nghĩa cử đẹp là không thèm trả đũa Bạn sâu sắc hay không, chính là ở việc này! Khi biết chuyện gì, đừng vội nói ra ngay Nghe chuyện cũng chớ vội tin bằng hết Không đem cuộc đời mình so đo cùng kẻ khác Bầu trời của mỗi người xanh một vẻ khác nhau. Cuộc đời mình, mình làm chủ bấy lâu Hà cớ gì đổi màu vì thiên hạ? Việc mình mình làm, miệng đời nghiệt ngã Cứ thả sức khen chê, vật vã chỉ tội mình. Sống ở đời, phải học cách hy sinh Nín nhịn được sự bực mình, lường gạt Bước qua được sự đặt điều, xuyên tạc Quên thật nhanh lời hứa hão của ai. ( Nguyễn Hoàng Diễm Sưu tầm bài và hình ảnh)

TU KHỔ HAY SƯỚNG?

Đừng vội hỏi đi tu có khổ không? Hãy thử tìm lựa chọn nào không khổ Vì cuộc đời vốn dĩ là bể khổ Sống nơi nao thấy khổ cũng là thường  Đừng vội nói tu sướng hơn người thường Nhưng hãy nhớ con đường đã chọn lựa Quyết định đầu mình lấy làm điểm tựa Sướng vui sao khoá cửa mình giữ chìa Khổ với sướng một đôi không cắt lìa Như đồng tiền hai mặt bìa cũng khác Nên ngọt ngào, mặn nồng hay chua chát Tất cả là thử thách xác tâm ta Với đời tu sướng khổ cũng chỉ là: Những thách đố rèn luyện mình chiến thắng Thăng với trầm cùng dịu ngọt cay đắng Là hương vị ai sống chẳng phải qua Nên hãy nhớ ghi khắc một điều là: Đường đi nào cũng mặn mà, chua xót Có hy sinh mới tìm thấy vị ngọt Có vất vả mới chót lọt niềm vui Hạnh phúc đến từ những gì ngậm ngùi Những khổ ải chôn vùi sau nước mắt Sống bậc nào, khổ sầu cũng vướng mắc Cùng vui sướng dẫn dắt bước ta đi  Nên đừng hỏi đi tu khổ điều gì?  Hay có sướng như những gì ta thấy? Nhưng mạnh dạn với sự lựa chọn ấy Và hiểu rằng khổ sướng mấy cũng qu...